Caritas Unternehmensservice

Eine Person liegt im Bett unter einer weißen Decke und scheint aufzuwachen und sich zu strecken. Sie trägt ein hellblaues Hemd und hat einen Arm in der Nähe ihres Gesichts erhoben. Der Schauplatz ist ein einfaches, minimalistisches Schlafzimmer.

Serie: Gesunder Schlaf, Teil 2

veröffentlicht am 16.03.2018

Heute ist der Weltschlaftag. Ein guter Tag also für den 2. Teil aus unserer Serie „Gesunder Schlaf“ des Caritas Unternehmensservices. Wer kennt das nicht? Sie liegen abends im Bett und denken: „Jetzt schnell einschlafen, morgen muss ich topfit sein, ich habe wichtige Termine und viel zu tun…“ Und schon ist es vorbei, mit dem erholsamen Schlaf. Je öfter man beim Einschlafen auf die Uhr schaut und sich selbst mit dem Schlaf bzw. [...] weiterlesen

Eine Nahaufnahme einer orange-weißen Katze, die mit geschlossenen Augen auf der Seite liegt und auf einer Steinfläche im Freien zu schlafen scheint. Grünes Laub ist im Hintergrund unscharf.

Serie: Gesunder Schlaf, Teil 1

veröffentlicht am 01.03.2018

Schlaf ist wichtig, für unsere körperliche Gesundheit, für unsere Psyche und für unsere Lern- und Leistungsfähigkeit. Das ist nichts Neues. Nach der neuesten DAK-Studie von März 2017 sind Schlafstörungen bei Berufstätigen im Alter zwischen 35 und 65 Jahren um 66% angestiegen. 80% aller Berufstätigen geben an, Schlafprobleme zu haben, jeder Zehnte leidet unter schweren Schlafstörungen. Trotzdem waren nur 4,8% der [...] weiterlesen