Deutschlandweite Aktionswoche seelische Gesundheit
veröffentlicht am 12.10.2020
Die „Woche der Seelischen Gesundheit“ findet jedes Jahr rund um den internationalen Tag der Seelischen Gesundheit (world mental health day) am 10. Oktober statt. Eine Woche lang sind Bürger bundesweit eingeladen, die vielfältigen ambulanten und stationären Angebote der psychiatrischen und psychosozialen Einrichtungen in ihrer Umgebung kennen zu lernen. Ziel aller Veranstaltungen ist es, über psychische Krankheiten aufzuklären, Hilfs- und Therapieangebote aufzuzeigen und die Diskussion anzuregen. Auch unsere Suchthilfe Aachen beteiligt sich mit einem Veranstaltungsformat.
Ob Vorträge, Workshops, Schnupperkurse, Fachtagungen oder Kunstaustellungen – alle Veranstaltungen tragen dazu bei, Berührungsängste abzubauen und vor allem Betroffene sowie deren Angehörige einzubinden. In diesem Jahr erhält das Thema „psychische Gesundheit“ durch die Coronapandemie eine besondere Bedeutung. Daher steht die Woche vom 10. – 20. Oktober auch unter dem Motto „Mit Kraft durch die Krise“. Diese Kraft wird auch „Resilienz“ genannt.
Wie stärkt man seine Resilienz?
Resiliente Menschen meistern schwierige und belastende Situationen besser. Sie zeichnen sich durch eine hohe psychische Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit aus. Aber wie stärkt man seine Resilienz? Und was brauchen Menschen, um gesund durch Krisen zu gehen und sich nach einer Krise wieder gut zu erholen?
Erste Impulse und Übungen, die leicht im Alltag zu integrieren sind, stellt die Suchthilfe Aachen mit einem sogenannten Actionbound dar. Was es dazu braucht, ist ein Smartphone oder Tablet sowie die kostenlose App Actionbound. Mit Hilfe dieses QR-Code-Scanners wird dieser QR-Code abgelesen und schon kann es losgehen. Durch den Bound werden die Teilnehmer durch Übungen geleitet, erhalten Gedankenanstöße und weitere Möglichkeiten, um die eigene Resilienz zu stärken.
Vielfältige Online-Veranstaltungen nutzbar
Seit 2010 ruft das Aktionsbündnis seelische Gesundheit jährlich auch Deutschlandweit zur „Bundesweiten Woche der Seelischen Gesundheit“ auf. Viele Einrichtungen und Initiativen nutzen die Veranstaltungen, Aktionstage und -wochen, um sich zum Thema Seelische Gesundheit zu präsentieren. Das Aktionsbündnis steht dabei inhaltlich mit seinem weitreichenden bundesweiten Experten-Netzwerk sowie allgemeinen Info-Materialien zur Seite und koordiniert einen bundesweiten Online-Veranstaltungskalender. Mittlerweile beteiligten sich rund 50 Regionen und Städte mit rund 800 Veranstaltungen. Dadurch dass in diesem Jahr die meisten Präsenzveranstaltung in Online-Formate umgewandelt werden, ist eine problemlose Teilnahme an den vielfältigen Veranstaltungsformaten möglich. Ein Blick in den Online-Kalender lohnt sich!
